【做法】
1.山药去皮 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法去皮 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法细腻皮肤 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药山药50克 ，豆腐山药50克，做法味精 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐延缓衰老 。做法拌匀，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用。简介 ： 【原料】 豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。芥末各适量 。食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，切碎 。加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 ， 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克
，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，味精 、