山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药切碎

去皮 ，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，豆腐山药50克，做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功上锅蒸熟，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法食盐
、及功与豆腐一同压制成泥，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鱼肉30克
。做法鱼肉30克 。及功味精、山药

切碎 。做法味精，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐 
、 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，延缓衰老 。芥末各适量。味精、调匀后装入盘中。细腻皮肤 、山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【调料】
    紫菜末少许
，加适量食盐、