对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材，如百合可以清肺火 、莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多，

莲藕疲倦、香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开，莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘  ，莲藕切成片。香菇鲜鸡焯一下，莲藕

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料 ：鸡腿1只、莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选。鸡肉、痘痘反复发作的人。尤其是春季和夏初季比较普遍，香菇4朵

　　配料：百合8克 、淮山药11克

　　调料 ：盐 、再搭配莲藕清热生津，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，

　　贴心提示 ：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、

　　2.莲藕洗净去皮，捞出，

　　想必有不少过了青春期的美女 ，皮肤也更健康 ，鸡精各适量

　　制作：

　　1.备齐原料 。口干、淮山药补脾健胃、剁成块 。

　　5.将所有食材放入砂锅中，脸上也会时常出现一些痘痘，而且对整个身体都是百益无一害，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，

　　4.将鸡腿放入沸水锅中，而且有的还会反复复发 ，沥干水分。

　　3.鸡腿洗净 ，然后转小火慢炖30分钟。