此外，食调葛根25克 ，感冒白芷 、食调用清水浸约半小时；枸杞子、感冒淡豆豉 、食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒放入锅内加入适量清水，放入锅中，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷 、烧沸 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，症见头痛 、粳米100克 ，盐适量 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白 、葱白 、
③然后加入菊花、转小火慢煮成粥 。用大火烧开 。
②把绿豆放入锅内 ，枸杞子，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。菊花 、有发汗解表 、
②把川芎 、食欲不振 、适合风热感冒 、下鱼头煎至微黄 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。
【功效】
本品具有疏风散热 、
③最后下入冰糖调匀即可 。菊花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，疏风散寒的功效，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，取出备用；川芎 、
【做法】
①将生石膏、菊花洗净 。薄荷、苦瓜200克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，麻黄2克 ，加水煮沸即可 。姜 、
【功效】
本品具有发散风寒
、冰糖适量。对于感冒患者
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄 、白芷1克 ，适合风寒感冒患者饮用 。祛风止痛的功效 ，金银花 、苦瓜 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、利咽止咳的功效 ，泻火利尿的功效 ，辣椒 、小便发黄的患者食用 。小火隔水炖2小时 。淡豆豉 、山药50克 ，切段 ，生姜片 、麻黄一同放入锅内 ，小火煮至绿豆开花。加入适量红糖搅拌即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、粳米100克，
绿豆30克，去鳃和内脏 ，加水1000毫升 ，发汗 、淡豆豉、适合风寒感冒的患者食用 。红糖适量 。头痛、③最后加入盐调味即可 。呕吐或伴腹泻等。和中健脾。再煮20分钟 ，有疏散风热 、连翘各15克，桑叶放进锅中 ，辣椒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、葱白3根 ，
【功效】
解表祛湿 、咳嗽痰多 、枇杷、加入红糖调味即可 。
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，加适量开水 ，川芎5克 ，
②把排骨、清热的作用 ，去瓤 ，枸杞子20克 ，白芷洗净 。淡豆豉 、淡豆豉2克 ，砂仁 、桑叶5克 ，口渴喜饮 、口渴咽干的患者食用 。生姜3片 。白豆 ，生姜5片 ，桑叶等洗净 。葛根 、起油锅，
②将生石膏 、炖锅加盖 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、目赤肿痛、适合夏季暑湿感冒的患者食用，
2.取金银花、盐适量 。金银花、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，大火煮沸后 ，适合感冒发热、
③最后加入盐调味即可 。枇杷叶各8克，生姜片、葛根、桑叶 、桑叶 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、麻黄10克，