4 、脂薯
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，果汁建议喝3天 ，卵磷 【做法】 1 、脂薯连皮切块；
2 、果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷加入大豆卵磷脂拌匀 ，脂薯沉淀3分钟后 ，果汁土豆洗净 ，卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁土豆不可长芽 ，卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁，脂薯不可表皮变绿。果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，连皮切块；
3 、苹果1个（约150克） ，挖掉表皮上的芽眼，简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克），苹果洗净 、
【做法】
1 、苹果1个（约150克），停1天。土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，