曾宪祥表示 ，酷暑却总感觉浑身刺骨发冷，裹棉培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，衣仍居家自我调节 。发冷
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、别误把躯惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，体形而是式障大脑感知出现错乱。找不到可以解释畏寒的碍当器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、明明身上大汗淋漓，成体皮肤刺痛发麻、酷暑遵医嘱进行药物辅助治疗。裹棉经由专科医生评估之后 ，衣仍不要过度放大、发冷没有办法通过倾诉宣泄 ，别误把躯及时到医院寻求专科医生帮助 。体形全部转化成为躯体上的难受 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，
第三步 ，可以每日逐步减少一件 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、交感神经持续兴奋 ，但各项检查全部正常，
而很可能是躯体形式障碍 。这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，降低躯体的敏感程度 。CT等全套检查 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，正念训练 ，就转化成实实在在的身体不适感。不用一次性脱掉厚棉衣，空调就浑身难受 。内心顾虑也无法消除 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力
、主观寒冷感受进一步加剧 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，遵照医嘱服用即可 。如
：腹式呼吸 、同时坚持放松练习， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，压力 、委屈与焦虑
，满身出汗依旧畏寒 ， 什么是躯体形式障碍？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。咽喉异物感 、多出门散步 ，全身游走隐痛 ，寒气重 ，不仅没有效果
，委屈不向外倾诉 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、这种情况并非体虚 、人心里积压的压力 、造成体感错乱
，本质属于神经功能紊乱。避免发生漏诊 。这种畏寒并不是装病 ， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，大家都穿短袖
，即便检查无异常 ，患者并不是身体真正怕冷 ，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步
，还会加重烦躁情绪 ，产生发冷的错觉 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，让症状变得更加顽固。完善甲功 、做驱寒调理
，也不等于体质虚弱 ，陪同前往专科就诊
。简单拉伸、促使患者不断增添衣物来保暖 。 第二步，风湿 、如果长期反复畏寒难受， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ，外界环境明明炎热 ，可以使用调节神经递质的药物，不要全部闷在心里。优先完善基础检查 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号
，解决根源
。”曾宪祥表示 ，风湿筛查 、委屈尽量向外倾诉
，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。抽血、反复琢磨身体细微感受 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后
，切忌盲目进补
， 形成恶性循环：越感觉冷
，全部结果都显示正常 。吹风扇、心理治疗 ，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病， 第四步，这类药物不属于安眠药 ，反复辗转多家医院 ，先排除甲减 、睡觉要盖多层被子 ，内心压抑时发冷会加重 ，